Správy

Vašu registráciu používame na poskytovanie obsahu spôsobmi, s ktorými ste súhlasili, a na lepšie pochopenie vás.Chápeme, že to môže zahŕňať reklamy od nás a tretích strán.Z odberu sa môžete kedykoľvek odhlásiť. Viac informácií
Vitamín B12 vyživuje vaše telo mnohými dôležitými spôsobmi, od podpory nervového systému až po pomoc pri tvorbe červených krviniek.Preto môže byť nedostatok tohto vitamínu zákerný.Váš zrak vám však môže povedať o nedostatku vitamínu B12.
Nedostatok vitamínu B12 sa môže vyvíjať pomaly, takže stav je „skrytý“, vysvetľuje Harvard Medical School.
To môže spôsobiť, že sa príznaky objavia postupne a časom sa zhoršia.Nástup však môže byť aj pomerne rýchly.
Medanta Medical Institute vysvetľuje, že ak vám chýba B12, ktorý ovplyvňuje zrakový nerv, môžete mať rozmazané videnie.
Medanta hovorí: „To sa stane, keď nedostatok spôsobí poškodenie zrakového nervu, ktorý vedie do vášho oka.
„V dôsledku tohto poškodenia sú nervové signály z oka do mozgu narušené, čo má za následok zlé videnie.
"Tento stav sa nazýva optická neuropatia a liečba doplnkami B12 môže často zvrátiť poškodenie."
Hoci rozmazané videnie môže naznačovať nedostatok vitamínu B12, nie je to jediný príznak ochorenia.
Rôzne znaky môžu byť mätúce, ale vedieť, čo hľadať, môže byť užitočné, vysvetľuje Harvard Medical School.
Ak si myslíte, že máte nedostatok vitamínu B12, zdravotná služba vám odporučí, aby ste okamžite kontaktovali svojho praktického lekára.
Uvádza sa v ňom: „Je dôležité čo najskôr diagnostikovať a liečiť anémiu spôsobenú nedostatkom vitamínu B12 alebo kyseliny listovej.
"Je to preto, že zatiaľ čo mnohé symptómy sa liečbou zlepšujú, niektoré problémy spôsobené touto chorobou môžu byť nezvratné."
Dobrou správou je, že nedostatok B12 možno zvyčajne zistiť na základe vašich príznakov a potvrdiť krvným testom.
Ďalšie kroky budú závisieť predovšetkým od príčiny situácie.Liečba sa teda môže líšiť v závislosti od toho, na čo je zameraná.
Existuje aj niekoľko dobrých potravinových zdrojov vitamínu B12, ako je mäso, losos a treska, mlieko a mliečne výrobky a vajcia.
Pretože sú živočíšneho pôvodu, vegáni a ľudia na rastlinnej strave majú často problémy s dosiahnutím svojich cieľov B12.Dá sa im však pomôcť napríklad pomocou výživových doplnkov.
Prezrite si dnešné predné a zadné obálky, stiahnite si noviny, objednajte si zadné čísla a získajte prístup k historickému archívu novín Daily Express.